فوبیاها به سه گروه اصلی تقسیم می شوند:
فوبیای خاص:
یک فوبیای خاص عبارت از ترس غیرعقلایی و دائمی از یک شئی یا موقعیت خاص می باشد که در واقعیت هیچ نوع خطری برای شما ندارد.
این مورد شامل ترس از موقعیت ها (همانند هواپیماها یا فضاهای بسته)؛ طبیعت (همانند طوفان تندری یا ارتفاعات)؛ حیوانات یا حشرات (همانند سگ ها و عنکبوت ها)؛ خون، تزریق یا جراحت (همانند چاقو زدن یا فرآیندهای بالینی)؛
یا سایر فوبیا ها (همانند صداهای بلند یا تمسخر کردن) می باشد. انواع مختلف دیگری از فوبیاهای خاص وجود دارند. همچنین تجربه کردن فوبیا در مورد بیش از یک شئی یا یک موقعیت هم جزو موارد عادی می باشد.
فوبیای اجتماعی:
فوبیاهای اجتماعی چیزی فراتر از کمرویی می باشد و شامل ترکیبی از خود آگاهی های افراطی و ترس از بررسی دقیق عمومی یا تحقیر شدن در موقعیت های اجتماعی رایج می باشد.
در موقعیت های اجتماعی، فرد می ترسد که طرد شود یا به صورت منفی ارزیابی شود و یا اینکه از تخطی دیگران ترس دارد.
ترس از مکان های باز (اگورافوبیا[۱]):
این مورد عبارت از ترس نسبت به موقعیت واقعی یا پیش بینی شده می باشد، همانند استفاده از حمل و نقل عمومی، قرار گرفتن در مکان های باز یا بسته، ایستادن در صف یا قرار گرفتن در یک جای شلوغ.
یا به تنهایی قرار گرفتن در خارج از خانه. در صورتی که شدت اضطراب ایجاد شده در نتیجه ترسیدن افزایش پیدا کند، فرار کردن از آن موقعیت یا کمک گرفتن به راحتی امکان پذیر نخواهد بود.
اکثر افرادی که اگورافوبیا دارند، بعد از تجربه کردن یک یا چند وحشت زدگی تصادفی به این فوبیا دچار می شوند؛
این حمله های وحشت زدگی باعث می شوند که این افراد از صورت گرفتن حمله مجدد بترسند و در نتیجه از قرار گرفتن در مکان هایی که این حمله صورت گرفته است، اجتناب خواهند کرد.
برای اکثر افراد دارای اختلال اگورافوبیا، این فوبیا آنقدر می توان شدید باشد که این افراد قادر به ترک خانه شان نباشند.
[۱] agoraphobia
Ils sont vraiment très sympas tous ces calendriers! Merci pour les idées!